Le mie Attività
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Qi Qong
Il Qi Qong è un’Arte della Tradizione Cinese che tende al benessere dell’Essere Umano in modo olistico e completo. Il Qi Qong ha tre applicazioni funzionali ( rami di espressione) che sono di tipo Medico, Marziale e Meditativo, espressioni dell´ideogramma unitivo di Yin e Yang di cui è composto e che tende ad Unire gli Opposti. Il fine è quello di giungere allo stato di meditazione in movimento ed applicarla agli scopi medici, marziali e di cammino spirituale.
Il Qi Qong si basa su:
- Posizioni e movimenti corretti ed armoniosi.
- Tecniche di respirazione e di emissione di suoni.
- Tecniche di concentrazione mentale e di equilibrio emotivo.
- Tecniche di visualizzazione e meditazione.
Wing Chyun Kyun
Il Wing Chyun Kyun é Qi Qong Marziale, ha all´interno i principi teorici e pratici dell’energetica cinese così come codificati nella teoria della MTC ( Medicina Tradizionale Cinese), con insieme le parti di tipo strategico, tattico e di armi che sono l’aspetto funzionale ed applicativo nel combattimento. L’Arte porta a raffinarsi, ad equilibrarsi, a fare un percorso spirituale di trasformazione e trasmutazione, avendo a disposizione anche un metodo di combattimento integrale ed integrato. Come ogni Arte Marziale Tradizionale, la funzionalità applicativa nel combattimento è di tipo sintetica e verte sull’efficacia, essendo stata basata su principi, sull’operatività e sull’applicazione reale.
Il Wing Chun si basa su:
- Neutralizzare l’avversario nel minor tempo possibile.
Utilizzare armi. - Sapere usare i principi delle tecniche.
- Sfruttare la tattica, e la strategia sul campo durante lo scontro.
- Gestire l’emotività.
- Essere in grado di autodifendersi in una situazione di reale pericolo.
Metodo Mézières
Il metodo Mézières migliora la nostra postura, agendo sulle catene muscolari. Attraverso esercizi e tecniche di allungamento attivo e rinforzo muscolare, la persona può ritrovare la sua postura corretta.
Personal trainer
Aiuta a sfruttare tutto il proprio corpo, ogni singolo muscolo anche nei movimenti quotidiani. Questo vuol dire allenarsi in maniera funzionale. Creare allenamenti funzionali alle proprie esigenze:
- Trovare il proprio peso ideale
- Definire il fisico.
- Sviluppare ipertrofia.
- Aumentare la resistenza.
- Allenare i vari tipi di forza.
- Programmi per professionisti di qualsiasi ambito sportivo.
Calcio Freestyle
Il Calcio Freestyle è un insieme di abilità, fantasia, coordinazione, equilibrio, stile, ma è anche e soprattutto divertimento, allegria, simbiosi con il pallone.
Per chi vuole:
- Imparare le evoluzioni dei più grandi freestyler.
- Apprendere la tecnica avanzata per applicarla durante una partita.
- Avere la possibilità di essere formati come istruttori della freestyle italia.